2018年6月16日
「あなたはどんな人間ですか？」
このような質問をされると
あなたは短所と長所
どちらを多く答えますか？
あなたが短所と
思っているところは
本当に短所なのでしょうか？
あなたが
短所と思っているところ
ある人は
「そこはあなたの良いところ」
と受け取っているかもしれません
受け取り方は
人によって違います
つまり短所が
実は長所になることもあるのです
短所も長所も
すべてあなた自身です
ほめられたところは
「ありがとう」「おかげさまで」
と素直に受け入れましょう
そうすると長所は
さらに磨きがかかります
短所は案外
「良くないところ」
とご自分で
思い込んでいる場合もあります
【言い換え】を使って
短所を長所に変えてみましょう
短所も長所も
すべてあなた自身
そう素直に受け入れた方が
あなたの心は喜びます
2018年6月16日(土)
スピリチュアルカウンセラー
津田啓子(つだけいこ)
「暗い」のではなく
「優しい」のだ
「のろま」ではなく
「ていねい」なのだ
「失敗ばかり」ではなく
「たくさんの
チャレンジをしている」のだ
アルフレッド・アドラーの言葉です
このように言い換えをすることを
心理学では
リフレーミングと言います
良くないと思っているところを
書き出して
リフレーミングしてみてください
あなたの素晴らしさが
今よりももっと増えますよ！
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