2018年7月7日
不安なことがおこると
さらに不安に不安を重ねて
心の中は
押し潰されそうになってしまいます
そんな時は
呼吸を見直してください
不安でいっぱいな時は
呼吸も浅くなり
速くなっているはずです
不安な時ほど
深呼吸を意識してください
そして「大丈夫」と
心の中で唱えてください
祈りとは
あなたの想いを天に伝えること
「もうこれ以上大変なことには
なりませんように」
これはマイナス要素を含んだ
祈りになります
マイナス要素を含んだ祈りは
天には伝わりません
「ありがとうございます。
無事に過ごせてます」
「大丈夫な状態を
ありがとうございます」
このように
【大丈夫な状態】として伝えること
これが
プラスの要素を含んだ祈りです
大事なことは
何があっても
揺れない自分軸をつくることです
2018年7月7日(土)
スピリチュアルカウンセラー
津田啓子(つだけいこ)
【心を落ち着かせる呼吸法】
軽く目を閉じて
鼻から息を吸います
そして目を開け
一点を見つめながら
口から
ゆっくり息を吐きます
2～3回繰り返すだけで
心は落ち着きます
この呼吸をする時は
何も考えない
【無】の状態になること
色々考えながら呼吸をすると
眉間にある第３眼のチャクラが
閉じてしまいます
第３眼のチャクラは
天に祈りを届ける時に使う
大切なチャクラです
心を落ち着かせる呼吸で
第３眼のチャクラを
しっかり開けてください
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